Как развивать способности к нестандартному решению проблем? Тело – в дело!

Нестандартные решения… Эта формула отсылает нас к возможностям и ограничениям личного творчества, к готовности рисковать, оценивая при этом возможные последствия своих новаторских идей из соображений «пользы дела».

Наверно, это одна из базовых характеристик именно топ-менеджмента, людей, которые могут оставаться многовариантными и «свежими» в своих решениях, опираясь на уже освоенный опыт возможностей текущей ситуации, и готовых исследовать новые, рождающиеся «здесь и сейчас» творческие потенции происходящего.

Что же для этого надо? Какие способности обеспечивают нас возможностями развивать свою смелость, и в итоге «задвигать» стандартные решения в проблемных, критических ситуациях? Любопытство, живой интерес, готовность рисковать, тяга к неизведанному — именно на этих энергиях мы можем развернуться к поиску нестандартного решения. И давайте поговорим о том, на каком «фундаменте», на какой «почве» растут эти прекрасные цветы…

Все новое всегда возбуждает. И всегда страшит. Когда мы взрослые, у нас уже есть библиотека «проверенных решений», выручавших нас «там и тогда» в проблемных ситуациях. И чем старше и опытней мы становимся, тем она обширней. И тем больше соблазна побыстрей оформить свое возбуждение привычным, освоенным и повторенным много раз способом. Избежав напряжения, страха, опасности риска, возможности ошибиться.

Конечно, ошибиться можно и в этом случае, «выдернув» из библиотеки малоподходящий для текущей проблемы способ ее решения. Но тут вполне можно будет подстраховать ссылкой на «там и тогда» успешность такого шага. И тем самым разделить ответственность за настоящее со своим прошлым. Но ведь когда-то, в далеком — или не очень — детстве, у нас таких возможностей просто не было. Мы формировали свой жизненный опыт день ото дня и день ото дня непосредственно проживали как свои успехи, так и свои поражения. Однако во все времена детское любопытство и готовность исследовать новое проявляются только тогда, когда в фоне происходящего достаточно безопасности.

Ощущения «опасно — безопасно» коренятся прежде всего в теле. В проживании его достаточно прочным для того, чтобы выносить возбуждение любопытства и дискомфорт фрустрации, если что-то «пойдет не так».

Так что первым шагом к поиску нового решения в проблемной ситуации вполне может стать внимание к ощущениям своего тела в те моменты, когда вы «входите» в ее поле. И тут можно проделать следующее.

Обеспечить себе как минимум 5, а лучше 10 минут гарантированного уединения, вплоть до отключения телефонов. Сесть на стул с комфортной спинкой так, чтобы обеими стопами ощущать прочную и безопасную поддержку пола, бедрами, попой и спиной — прочную и безопасную поддержку стула, и минуту-другую просто понаблюдать за своим дыханием. Это поможет вам «продышать» напряжение в животе/теле, расслабить другие привычные для вас «спазмы мобилизации». Пока отпустите происходящее. Ваша задача сейчас — вернуться в себя, к себе, к своему прочному, надежно расположенному в дружественных и безопасных поверхностях телу, из которого растет ваша умная и сейчас возбужденная ситуацией голова. «Просканируйте» свое тело, постарайтесь прочувствовать реальность ваших ног, рук, туловища, шеи, головы. Для этого хорошо подходит «простучать» кончиками пальцев те области, которые трудно сейчас мысленно к себе присоединять. Когда соберете всю свою телесность в осознание, спросите себя: где именно сейчас больше всего возбуждения? Как вы его ощущаете? И где больше всего напряжения? Как оно проявлено?

Вторым шагом может стать распределение энергий волнения-возбуждения по всему своему телу. Вот как получается, например, визуализируя волны тепла или цвета (того, образ которого вам сейчас подходит), или следуя за своими телесными ощущениями. Тут подходящим инструментом может стать ваше дыхание. На волне которого вы можете «доставлять» энергии в осознаваемые здесь и сейчас области своего тела. Оставайтесь в этом процессе столько, сколько вам комфортно сейчас.

Третьим шагом исследования, насколько вы можете доверять безопасности происходящего, может стать следующее. Оставаясь в своих картинках и ощущениях, попробуйте себе сказать, без использования приставок «не», что ваши кости, ваши мышцы и прочие ткани, ваша кожа — вполне такой прочный «контейнер» для того, чтобы энергии вашего теперешнего возбуждения могли спонтанно разворачиваться в этой новой для вас ситуации.

Да, вполне возможно, что такие ситуации уже много раз случались в вашей деловой жизни, и вам реально трудно поверить в ее новизну. Но для вашего тела, в его бесконечном процессе обновления клеток, в его временном измерении, каждый следующий миг жизни — точно новый. Попробуйте это сейчас уловить. На самом деле именно это может стать лучшим лекарством от скуки «на все времена». Ведь корень скуки — безопасность вечных повторов. Да, без суеты возбуждения и взрывов тревоги. Да, с более прочными гарантиями от ошибок. Но ведь скучно-то как!

Очень надеюсь, что эти три шага помогут вам упрочить свое ощущение безопасной готовности к отходу от стандартов…


10:21 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как правильно чистить золотые украшения?

Как правильно чистить золотые украшения?

Золото — волшебный и загадочный металл. Он привлекает нас не только красотой, но и магическими свойствами. Астрологи утверждают, что в золоте заложена земная сила нашей планеты. А в народе ...
Какую власть имеют психиатрические диагнозы? Часть 2

Какую власть имеют психиатрические диагнозы? Часть 2

Если мы пытаемся спастись «по-взрослому», как-то объяснить себе и окружающим свою неадекватность, хоть временным, но спасением от душевного хаоса может стать определенность диагноза. Ведь...
Вкусные рецепты: Курица в яично-сметанной заливке, Холодец, "ТЮЛЬПАНЫ"

Вкусные рецепты: Курица в яично-сметанной заливке, Х...

Курица в яично-сметанной заливкеКуриные бедрышки отварить в подсоленной воде. Приготовить маринад: Зелень петрушки нарезать мелко, чеснок измельчить. Смешать петрушку и чеснок, добавить лимонный сок, ...
Как нужно выбирать медцентр в Москве: несколько полезных советов

Как нужно выбирать медцентр в Москве: несколько поле...

Когда вы оказываетесь перед выбором медицинского центра в Москве, то совершенно не знаете, что именно выбрать. По результатам исследований, на один квадратный километр города, как правило, приходится ...
Как помочь ребёнку заговорить на английском?

Как помочь ребёнку заговорить на английском?

Наверно, многие люди, как и я, сегодня ругают себя за то, что не выучили английский язык в детстве. Согласитесь, когда у тебя семья, работа, миллион забот, то становится не до английского. Однако у ва...
Нуг и нут - кто же они?

Нуг и нут - кто же они?

За много столетий до нашей эры, когда о существовании чудесного эфиопского растения — кофе — ещё никто и не догадывался, и росло кофе неприкаянным и диким образом среди камней и ...
Популярное

Может ли человек быть счастлив?

Я задумалась — может ли человек по природе своей быть счастлив? На то он и человек, ...

Почему вы не можете похудеть после родов? 5 типичн

Недавно мы с подругой встретили в парке бывшую однокурсницу Свету — новоиспеченную маму. ...

Что такое Magic Cube?

Магический куб — это трехмерное математическое явление, берущее начало в своем двухмерном...

Что растет в пустыне Сонора? Опунция знакомая и не

Кактусы, относящиеся к роду опунция (Opuntia), широко распространены в пустыне Сонора. Опунции отлич...

Почему мы не достигаем своих целей?

Автор статьи — Илья Кислер, врач-психотерапевт, член Общероссийской профессиональной псих...

Приступая к игре на гитаре

Вы не знаете с чего начать? Вам кажется, что вы ни когда не постигните даже азы игры на гитаре? Эта ...

Волки. Санитары природы или опасные хищники?

Чтобы жизнь улыбалась волкам — не слыхал, Зря мы любим ее, однолюбы. Вот у смерти &m...

Список вопросов для выбора пластиковых окон из про

Пластиковые окна являются отличной заменой старым деревянным конструкциям. Они значительно снижают у...

Что человек может? Шаварш Карапетян

Обыкновенный хозяин мастерской Обувная мастерская на юго-западе Москвы: шесть мастеров, больше ста ...

Какую власть имеют психиатрические диагнозы? Часть

Если мы пытаемся спастись «по-взрослому», как-то объяснить себе и окружающим свою неадек...



Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и отличные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.