Помочь или отказать? Исполнение чужих желаний

Один из бьющих рекорды популярности запрос к психологу звучит так: «Я не умею отказывать окружающим людям». Как чувствует себя человек, признающийся в этом? В зависимости от того, что именно лежит в основе его мотивации, по-разному. Жертвой, спасителем, героем, «вечным должником»…

Набор ролей разнообразен. Но в любом случае отсутствие умения ставить собственные цели и планы на первое место и правильно расставлять приоритеты несут в себе неудобство, в первую очередь, для того, кто не умеет сказать «Нет» людям в ответ на просьбы, нарушающие его личные планы.

Под влиянием каких обстоятельств формируется такой стереотип поведения? Если ребенку в детстве создавали установку «социальной любви», то он убеждается, что любить его можно только за пользу, которую он приносит окружающим людям. Любые действия, желания, связанные с его (ребенка) личным «Я», не удовлетворялись или учитывались только при соблюдении им набора условий.

Что же такое установка «социальной любви»? Все просто. Социум (общество, окружение) «любит» нас за пользу, которую мы ему приносим. И платит за это — признанием, деньгами, уважением. Это модель абсолютно уместна в ряде областей жизни. Например, на работе. В отношениях с близкими все сложнее. Близкие люди принимают нас такими, какие мы есть, и любят не за что-то, а потому что другого такого нет, мы неповторимы. А значит, имеем право на свои желания и их реализацию. Это в гармоничном сценарии. А сценарии бывают разные.

Сообщая ребенку: «Если ты не будешь есть суп, мама не будет тебя любить», «Если ты не будешь хорошо заниматься, папа перестанет тебя уважать», «Будешь себя плохо вести — придет милиционер и заберет тебя», «Не будешь убирать игрушки — отдадим тебя в детдом», — родители формируют у ребенка четкую зависимость между любовью, уважением, признанием и конкретными действиями, которые должны быть выполнены. Будешь делать то, что от тебя ждут, — будут любить, не будешь — не будут.

При таком подходе формируется четкая установка, что сначала надо удовлетворять желания окружающих, а уже потом думать о себе и своих потребностях.

Возникает явное противоречие — пытаясь заслужить любовь и признание людей, я транслирую готовность поступаться своими потребностями. Но если я не люблю себя — никто меня тоже любить не будет. Ставя на первое место просьбы других людей, человек ждет похвалы и одобрения, а получает прямо противоположное: манипуляции, использование и ироничный ярлык: «В каждой бочке затычка».

Помогать людям важно и нужно. Но только в том случае, если это не наносит ущерб лично вам и вашим близким. Потому что помогать полноценно — это делиться. Эмоциями, опытом, временем, возможностями, знаниями. А делиться можно, только что-то имея и будучи наполненным самому.

Научитесь говорить «Нет» тому, что ущемляет вас и препятствует удовлетворению ваших потребностей. Научившись считаться с собой, вы получите уважение и признание гораздо быстрее, чем пытаясь удовлетворить все просьбы, адресованные вам. Ну, а призом станут уверенность в себе и спокойствие.

Научитесь говорить «Нет» всему тому, что нарушает границы вашего «Я».


10:36 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как раскрасить жизнь вдвоем сочными красками?

Как раскрасить жизнь вдвоем сочными красками?

Мир быстро меняется… Мы все постоянно бежим куда-то, стремясь везде успеть, мы бежим, не замечая мелочей, которые наполняют нашу жизнь вокруг. Выходит, мы просто сами не достаем из кармана кист...
Как правильно ухаживать за кожей в течение дня? Красота и биоритмы

Как правильно ухаживать за кожей в течение дня? Крас...

Многие замечают, что внешний вид может меняться по нескольку раз за день. Что поделаешь, у кожи есть свои биоритмы. Секрет красоты в том и состоит, чтобы следовать им. С 5 до 8 часов утра в организме...
Отель Solitude

Отель Solitude

Осенний вечер, отель «Solitude», комната 102. Мне одиноко и больно. Ощущение будто в сердце вонзились сотни острых игл. Тело обжигает кипяток. Я лежу в дорогой керамической ванне, в руке поблескивае...
Сервисное обслуживание приборов учетa тепловой энергии

Сервисное обслуживание приборов учетa тепловой энерг...

Сбор информации с теплосчетчика. Современные типы теплосчетчиков, которые применяются на сегодняшний день, формируют архив параметров, который привязан в реальному времени. При измерении параметров...
Чем знаменателен день 6 мая?

Чем знаменателен день 6 мая?

Чего только не случалось 6 мая в разные времена… Целая череда скорбных событий пришлась на него. В 1727 году скончалась российская императрица Екатерина I, урожденная Марта Скавронская. В ...
Общение с кошкой

Общение с кошкой

Кошка – одно из самых любимых домашних животных. Ее присутствие в доме помогает создать ауру покоя и умиротворения. Кошки не только наполняют ваш дом позитивной энергией, но и в некотором роде являютс...
Популярное

Всемирный календарь в новом проекте 71/400

Всемирный календарь в новом проекте 71/400С развитием трудовых отношений и согласования своих действ...

В чем особенности современных мультфильмов?

Авторитет книг среди детей за последнее время упал, а мультики занимают в детском досуге далеко не п...

Обязательно ли сцеживать молоко после каждого корм

В одном и том же роддоме молодые мамочки могут услышать два противоположных ответа на этот вопр...

Здоровье и развитие Вашего ребенка

Фиксируя данные развития ребенка за несколько месяцев, можно увидеть, насколько он вырос за ист...

«Алло! Где мой сотовый телефон?», или мобильная за

Можете ли вы представить себя без мобильного телефона? Без звонков, смс-сообщений? Без связи с кем-л...

Зачем мы пишем в ШколуЖизни.ру?

Зачем мы пишем статьи в журнал ШколаЖизни. ру? Наверное, вовсе не для того, чтобы получить за свое у...

Ремонт телевизоров. Типовые неисправности

Типовые неисправности ЖК телевизоровРемонт ЖК телевизора в ряде случаев сводится к полной замене или...

Как правильно чистить золотые украшения?

Золото — волшебный и загадочный металл. Он привлекает нас не только красотой, но и магиче...

Как вызвать скорую помощь ?

Все люди живут под одним небом, дышат одним воздухом. Скоростной темп современной жизни, суматоха и ...

Какой градусник выбрать? Виды, преимущества и недо

Температура тела — один из главных показателей состояния здоровья человека. Однако, прико...



О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и отличные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.