Помочь или отказать? Исполнение чужих желаний

Один из бьющих рекорды популярности запрос к психологу звучит так: «Я не умею отказывать окружающим людям». Как чувствует себя человек, признающийся в этом? В зависимости от того, что именно лежит в основе его мотивации, по-разному. Жертвой, спасителем, героем, «вечным должником»…

Набор ролей разнообразен. Но в любом случае отсутствие умения ставить собственные цели и планы на первое место и правильно расставлять приоритеты несут в себе неудобство, в первую очередь, для того, кто не умеет сказать «Нет» людям в ответ на просьбы, нарушающие его личные планы.

Под влиянием каких обстоятельств формируется такой стереотип поведения? Если ребенку в детстве создавали установку «социальной любви», то он убеждается, что любить его можно только за пользу, которую он приносит окружающим людям. Любые действия, желания, связанные с его (ребенка) личным «Я», не удовлетворялись или учитывались только при соблюдении им набора условий.

Что же такое установка «социальной любви»? Все просто. Социум (общество, окружение) «любит» нас за пользу, которую мы ему приносим. И платит за это — признанием, деньгами, уважением. Это модель абсолютно уместна в ряде областей жизни. Например, на работе. В отношениях с близкими все сложнее. Близкие люди принимают нас такими, какие мы есть, и любят не за что-то, а потому что другого такого нет, мы неповторимы. А значит, имеем право на свои желания и их реализацию. Это в гармоничном сценарии. А сценарии бывают разные.

Сообщая ребенку: «Если ты не будешь есть суп, мама не будет тебя любить», «Если ты не будешь хорошо заниматься, папа перестанет тебя уважать», «Будешь себя плохо вести — придет милиционер и заберет тебя», «Не будешь убирать игрушки — отдадим тебя в детдом», — родители формируют у ребенка четкую зависимость между любовью, уважением, признанием и конкретными действиями, которые должны быть выполнены. Будешь делать то, что от тебя ждут, — будут любить, не будешь — не будут.

При таком подходе формируется четкая установка, что сначала надо удовлетворять желания окружающих, а уже потом думать о себе и своих потребностях.

Возникает явное противоречие — пытаясь заслужить любовь и признание людей, я транслирую готовность поступаться своими потребностями. Но если я не люблю себя — никто меня тоже любить не будет. Ставя на первое место просьбы других людей, человек ждет похвалы и одобрения, а получает прямо противоположное: манипуляции, использование и ироничный ярлык: «В каждой бочке затычка».

Помогать людям важно и нужно. Но только в том случае, если это не наносит ущерб лично вам и вашим близким. Потому что помогать полноценно — это делиться. Эмоциями, опытом, временем, возможностями, знаниями. А делиться можно, только что-то имея и будучи наполненным самому.

Научитесь говорить «Нет» тому, что ущемляет вас и препятствует удовлетворению ваших потребностей. Научившись считаться с собой, вы получите уважение и признание гораздо быстрее, чем пытаясь удовлетворить все просьбы, адресованные вам. Ну, а призом станут уверенность в себе и спокойствие.

Научитесь говорить «Нет» всему тому, что нарушает границы вашего «Я».


10:36 24.03.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Почему близорукие не носят очки?

Почему близорукие не носят очки?

Очки спасают близоруких. Не видел — увидел. Хорошо это. Правда, немного неудобно. То запотеют, то потеряются. То поцарапаются, то разломаются. А ещё бывает, что оправа окажется немодная, по...
Как комфортнее провести дачный сезон? Часть 1. Вокруг растений.

Как комфортнее провести дачный с...

Наша задача — сделать жизнь на участке более комфортной, практичной и необременительной излишне. Сейчас разговор пойдет о растениях и о том, что рядом с ними… 1. Компост &mdash...
Какой политик первым получил Нобелевскую премию мира?

Какой политик первым получил Ноб...

Прошедшая Нобелевская неделя в который раз удивила своими результатами. Премия за укрепление мира между народами в 2012 году вручена Европейскому союзу. Смысла в этом награждении не больше, чем в нагр...
А вы помните вальс «Осенний сон»?

А вы помните вальс «Осенний сон»...

Вальс «Осенний сон» был популярен много десятилетий. Наши прабабушки и прадедушки любили, радовались, грустили, воевали под его мелодию. Он звучал во время балов в дореволюционной России, ...
Полимерная глина для начинающих. С чего начать?

Полимерная глина для начинающих....

Полимерная глина — сегодня едва ли не самый популярный материал для творчества. Любовь рукодельниц она завоевала вполне заслуженно, ведь из нее можно смастерить массу вещиц &mdash...
Где снять проститутку в CITY_P

Где снять проститутку в CITY_P

Если вы хотите снять проститутку в CITY_P, то сделать это гораздо проще, чем вам кажется. Многие командировочные да и местные жители не прочь поразвлечься с девушкой легкого поведения, а CITY предоста...
Семья, дом, детиРемонт и СтроительствоМир вокруг насКультура и искусствоДеньги и работаОбразование и НаукаПсихологияКрасота и здоровьеЕда, рецептыКомпьютеры, связь, интернетИнтимная жизнь
Познавательное:

Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и отличные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.