Здоровый образ жизни

Большое значение имеет очищение организма. Здоровая упругая кожа, потеря ненавистных лишних килограммов, высокий энергетический потенциал, ясный ум, повышение стрессоустойчивости, никакого целлюлита, хороший тонус всего организма.

Вы ощущаете себя свежим и отдохнувшим, полностью контролируете свое состояние – вот зачем всем нам следует очищаться.

Большинство людей скажут, что они чувствуют ce6я не на все 100 процентов хорошо. Что же мы делаем не так? Откуда эти ставшие для нас уже привычными чувство усталости, апатия, сонливость? Многие поколений сменяли друг друга и даже не задумывались о том, что такое «здоровье». Почему же у нас теперь возникают эти проблемы?

С развитием цивилизации наш образ жизни лишился простоты и стал куда более сложным. Процесс принятия пищи, доставляющий существенную часть жизни, из способа ее поддержания превратился в вид социальной активности. Сейчас практически любые продукты доступны круглый год, и мы теряемся перед выбором. Наша информация о питании существенно расширилась: многим известно то, что «вредно» и что «полезно»… Однако уровень стрессов высок, и он уже намного выше, чел был у наших родителей. Всем известно, насколько для поддержания формы значима физическая активность, но лишь единицы из нас могут похвастаться тем, что безумный ритм жизни идет им на пользу. Стоит ли удивляться, что мы практически всегда жалуемся на плохое самочувствие…

Мы учимся в колледжах и университетах, делаем карьеру, заводим семью, покупаем модную одежду, ходим в гости и принимаем гостей, ездим в отпуск за границу, устраиваем себе уик-энды и… цейтноты. У нас есть все — нет только времени. Мы не можем просто сесть за стол и получить удовольствие от спокойного семейного обеда. Большинство из нас, как правило, не контролируют потребление алкоголя, курение стало нормою не тополько для мужчин, но и для женщин.

Мы перестали готовить, а приобретаем полуфабрикаты, к тому же нерегулярно питаемся. Мы ничего не отодвигаем на завтра — нам необходимо все успеть сегодня… Мы не ходим пешком, а ездим на транспорте. Ведем сидячий образ жизни. По утрам пьем крепкий кофе или чай, чтобы проснуться, потому что не смогли лечь спать пораньше… Все это, конечно, хорошо — время от времени и в меру. Однако сегодня об умеренности речь не идет. Нам непременно нужно вдвое уплотнить каждый день, и мы изобретаем кратчайшие пути для достижения этой цели.

Консервы, рафинированные продукты, полуфабрикаты, привычка «перекусывать» на скорую руку, нерегулярное питание, переедание, неправильная осанка, малоподвижный и не совсем здоровый образ жизни, ограничивающая движения и тесная одежда. На самом деле организм человека обладает удивительными возможностями, так как он может все это выдержать, но рано или поздно и он не выдерживает. И сигнализирует нам о неполадках, как то увядающая кожа, повышенная утомляемость, обложенный язык, уменьшение или приобретение веса. Если мы проигнорируем сигналы на этой стадии, то, вероятно, вскоре положение станет куда более серьезным. Впрочем, начав действовать при первых тревожных симптомах, мы можем полностью овладеть ситуацией и вернуться к вершине своей формы.

Наше тело «находится» при нас с первого до последнего дня нашей жизни, Нам не купить и не получить новое. Мы настроены, вставая каждое утро, делать всевозможные дела. Но если случается какой-то сбой и мы «друг почувствовали себя хуже, то склонны считать, что наш организм предал нас. И мы опускаем руки. Однако, прилагая даже очень небольшие усилия, мы можем существенно улучшить свое самочувствие и снизить риск серьезных заболеваний.


здоровый образ жизни
18:33 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как спать меньше и с пользой для здоровья?

Как спать меньше и с пользой для здоровья?

В последнее время проблема хронического недосыпания коснулась многих. К недосыпанию приводит множество факторов: утомляемость на работе, учеба, рождение ребенка и много других факторов. Мамы маленьких...
Вкусные рецепты: Курица в желе, Салат с зеленой фасолью, Творожник с вишней и абрикосами

Вкусные рецепты: Курица в желе, Салат с зеленой фасо...

Курица в желеКурицу отварить до готовности в 1.5л воды.Добавить морковку целую,соль,перец,лаврушку в конце варки чеснок. Бульон процедить,мясо отделить от костей и мелко нарезать. Желатин растворить в...
Система LiveCLiX

Система LiveCLiX

ПЛЮСЫ Liveclix + большая популярность среди ru аудитории + поддержка любых сайтов в. т. ч. бесплатных - не Высокая цена выкупа траффика + Выплаты WMR + Поддержка нескольких сайтов и кодировок + ...
Как сэкономить на офисной технике?

Как сэкономить на офисной технике?

Способ первый: купить аппарат (принтер или мфу) подешевле. Можно это сделать несколькими способами: самый простой – купить самый дешевый аппарат из всех, которые есть на рынке, посложнее – из нескольк...
Моббинг. На работу, как на бой?

Моббинг. На работу, как на бой?

Дружный единый коллектив людей, уважающих друг друга. Разве не замечательно? Идешь на работу, как на праздник! Если это про ваше место работы — поздравляю. Но далеко не всем так везет. На р...
Главное - мотивация, или как “звезды” бросают курить

Главное - мотивация, или как “звезды” бросают курить

Для того чтобы расстаться с курением, необходима серьезная мотивация. Кто-то бросает курить ради карьеры, кто-то ради близких и любимых, а кто-то на спор. Мотивация может быть самой разной, главное - ...
Интересное

Несколько советов начинающим стройку

Строительство дома — мероприятие ответственное. Ведь строим не на сезон — на годы, да и средства зат...

Как приготовить смаженную свинину? Рецепты белорус

«Якi нi Панцялей — ýсё ý хаце весялей!» Но что надо Пантелею, чтобы...

Благая весть

 Библия содержит благую весть - Евангелие. Вот уже на протяжении 2000 лет эта великая весть Иисуса р...

Вкусные рецепты: Шоколадное влажное пирожное с кре

Шоколадное влажное пирожное с кремом шантильи "Виктория"При помощи Ручного венчика смешать яйца,саха...

Что такое психологический портрет личности?

В давние времена художники-портретисты пользовались большим уважением и получали достойное вознаграж...

Заболевание аллергическим ринитом у детей.

Изменения носового дыхания у малышей может обуславливаться так называемым ринитом аллергическим - бо...

Детский массаж изучаем на курсах

Детский массаж способен настроить капризный организм ребенка на веселый лад: улучшается аппетит, тих...

Человек собаке... кто?

«Вы должны понять главное: в том, что между человеком и собакой возникает конфликт, ВСЕГДА вин...

Кит и Мамонт - что между ними общего? И то, и друг

Динозавры, мамонты, киты поражают воображение своими грандиозными размерами! Впрочем, люди всегда пи...

Бизнес за стеклом

Применение стекла в архитектурных и дизайнерских проектах сегодня можно считать определенным знаком ...



Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и отличные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.