Как я справился с вредными перекусами

Я, как и большинство интернет-юзеров, провожу львиную долю своего свободного времени, сидя за компьютером. Причем раньше я об этом не задумывался, и на робкие замечания своих родственников лишь нетерпеливо отмахивался. Но что-то в последнее время меня стала настораживать теснота моей одежды,- джинсы, которые год назад я одевал с ремнем, теперь застегиваются с большим трудом. А еще желудок иногда шалит, давление начало беспокоить… Да что же это такое?! А вот что: часами бродя в недрах всемирной сети, я совсем не задумывался о своем питании: нагрузившись газировкой, чипсами, сухариками, я безбожно впихивал в себя эту, мягко говоря, неполезную пищу. Вот и доигрался, - плюс семь килограммов за полгода!

Назрела необходимость в активных изменениях, - но зная, что слишком активно не значит слишком хорошо, начал с малого, - поменял пищу для перекуса, так как полностью отказаться от еды за компьютером пока не решился. Вместо чипсов покупаю орехи, печенье и конфеты поменял на сухофрукты и цукаты. И знаете, помогает!

Во-первых, вместо нескольких пачек чипсов хватает буквально одной горсти орехов – они очень питательны, 20-30 ядер фундука или фисташек вполне достаточно, чтобы насытиться. Они содержат растительный жир, который не приводит к увеличению массы тела, а придает хороший заряд энергии. Во-вторых, цукаты – это полноценная замена сахару, я и забыл, когда последний раз пил сладкий чай. В-третьих, я, похоже, опять начал сбавлять в весе.

Теперь готов переходить к следующему этапу - ограничивать себя в «общении» с компьютером, но чую, даваться мне это будет с большим трудом, пожелайте мне удачи!


alekmas.ru - интернет магазин орехов, сухофруктов, цукатов, сладостей и морепродуктов.
21:00 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Преимущества онлайн тв

Преимущества онлайн тв

Онлайн ТВ расшифровывается как, интернет телевидение или телевидение, транслируемое в сети интернет. Онлайн телевидение новый сервис в интернете, и его появление связанно с появлением широкополосного ...
Недвижимость в ленинградской области дома

Недвижимость в ленинградской области дома

В действительности практически любого человека может сложиться такая обстановка когда появится необходимость разрешить какие либо вопросы связанные с недвижимостью. К примеру это вполне сможет оказать...
Обучение ландшафтному дизайну: получаем оригинальную специальность

Обучение ландшафтному дизайну: получаем оригинальную...

Ищите профессию, которая помогла бы вам раскрыть все свои творческие способности? Если вас всегда восхищало изящное декорирование парков, садов, городских скверов, то тогда вам следует сходить на курс...
Идеальное видео-свидание

Идеальное видео-свидание

Несколько общих проверенных рекомендаций, чтобы видео-общение было приятным и запоминающимся:От улыбки станет всем светлейУлыбка - незаменимая вещь, когда хочешь понравиться собеседнику. Ничто не стои...
Заработок на капче - насколько это перспективно

Заработок на капче - насколько это перспективно

Заработок на капче один из самых простых и в то же время перспективных способов заработка в интернете без первоначальных вложений. Этот вариант интернет заработка имеет ряд плюсов если сравнивать с д...
Преимущества стальных строительных конструкций

Преимущества стальных строительных конструкций

Трудно не заметить, что по всей стране существует заметная тенденция к возведению зданий для коммерческого использования из металлических конструкций. В основном это здания из готовых металлических мо...
Стоит прочесть

В Лондоне открылся ресторан для собак

Кухня Лилии, возможно не первый ресторан в мире для собак, но это - безусловно новинка. Собаки идут ...

Вкусные рецепты: Варенье из крыжовника, Рулет из с

Варенье из крыжовникаСахар в целые ягоды почти не проникает, поэтому их надо наколоть иголочкой. Уда...

Как бегло заговорить по-английски?

Поездка за границу — не единственный способ начать свободно общаться на иностранном языке...

Вкусные рецепты: Торт "Леший", Салат &qu

Торт "Леший"Для бисквита яйца взбить с сахаром + 4 ст. ложки воды, мука, какао, масло, ванильный сах...

Как написать дипломную работу или курсовую: 5 поле

Наверное, каждый студент в процессе учебы однажды задается вопросом, как написать или заказать дипло...

Вкусные рецепты: Салат "иероглиф красoта"

Салат "иероглиф красoта" Сварить яйца. Бекон и шампиньоны обжарить и потом кладём на бумажное полоте...

Зачем вашей фирме нужен сайт?

В этой статье я не буду утомлять вас длинными рассказами о современной электронной коммерции и о пос...

Вкусные рецепты: Куринные отбивные по-гавайски, Но

Куринные отбивные по-гавайскиГрудки разделываем на маленькие отбивные отбиваем молоточком солим, пер...

В поисках идеального кресла

Офисные работники часто стоят перед выбором : какое рабочее кресло купить ? При всем разнообразии оф...

Паркетные работы – дело профессионалов

Паркет – царский пол, высшая категория напольного покрытия, устройство которого требует исключ...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий каталог познавательных и занимательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти нужную информацию стало просто.

Мы подобрали для вас полезные и отличные статьи. У нас сайте вы отыщите ответы на необходимые для вас вопросы. Простая система поиска дает возможность вам не тратя время отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас секунды.